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生活指南
生活指南
  • 12
    2019-02
    【一二三四 奔健康】健康心理
    健康心理----十条标准 世界卫生组织(WHO)提出,健康不仅仅是没有疾病和痛苦,而是一个人在身体、心理和社会功能各方面都处于良好状态。心理健康和生理健康有着密切关系,若心
  • 12
    2019-02
    【一二三四 奔健康】健康口腔
    龋齿,又叫虫牙,是一种很常见的牙齿疾病,是牙齿在以细菌为主的多种外界因素的影响下,牙齿硬组织的慢性破坏性疾病。龋病是口腔病中发病率最高的三大疾病之一,儿童更是容易
  • 12
    2019-02
    【一二三四 奔健康】健康骨骼----骨质疏松症
    骨质疏松症被称为沉默的杀手,它对人类生命质量的影响超过了慢阻肺、脑卒中等疾病,已成为当今全球仅次于心血管疾病的最具危害的慢性疾病。50岁以上人群中,女性骨质疏松超过
  • 12
    2019-02
    【一二三四 奔健康】健康体重
    一、评价指标 体重指数(BodyMassIndex,BMI)是目前常用的衡量人体胖瘦程度的一个常用指标。计算方法是:用体重的千克数除以身高米数的平方,计算公式为:BMI=体重(kg)/身高 2 (m 2 ) 。
  • 12
    2019-02
    【一二三四 奔健康】“三减”----减盐 减油 减糖
    三减即减盐减油减糖,倡导低盐、低油、低糖饮食,根据《中国居民膳食指南》,成人每天食盐不超过6克,每天烹调油25-30克,每天摄入糖不超过50克,最好控制在25克以下。 一、减盐
  • 12
    2019-02
    【一二三四 奔健康】“二控”----控烟控酒
    二控即控烟、控酒,倡导不吸烟、不敬烟的良好社会风尚,提高居民对烟草危害的正确认识,引导居民主动戒烟,养成健康文明的无烟生活方式。倡导合理、适量、科学饮酒,提高居民
  • 12
    2019-02
    【一二三四 奔健康】“一评”----健康评估
    一二三四 奔健康,一评即健康评估,提倡推广和开展健康指标检测,评估身心健康状况,早干预;二控即控烟、控酒,倡导不吸烟、不敬烟、不送烟,适量饮酒;三减即减盐、减油、减
  • 10
    2018-12
    专家:“小糖人”渐多 家长需留心“三多一少”
    受不健康生活方式等因素的影响,在一些地方,儿童糖尿病患者有增多的趋势。专家提醒,要防范糖尿病,家长需及时关注儿童多饮、多食、多尿和体重减少的三多一少现象,养成健康
  • 13
    2018-10
    老年人要将性生活坚持到底
    北京大学第三医院男科唐文豪姜辉 被性的潜能之火燃烧的爱情,在秋风瑟瑟的晚年,又会因时隐时现的回忆而放射出余晖。这时的爱情是一种精神和美感的珍贵物品,是精神和情感文明
  • 11
    2018-10
    如果这样,你就需要看心理医生了
    中学生为课业负担抓耳挠腮、高校毕业生为就业忧心忡忡、上班族为工作业绩疲于奔命当前社会,工作生活节奏紧张,不少人饱受精神卫生问题困扰。如何判断自己是否需要去看心理医
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